sexta-feira, 3 de março de 2017

Água saborizada pode ser antioxidante e auxilia na dieta


A água saborizada é uma ótima opção para o dias quentes e para quem procura uma alternativa para fugir dos refrigerantes e bebidas industrializadas. Além de refrescante você pode incluir frutas, legumes e verduras. Esse tipo de bebida estimula o consumo diário de água, além de hidratar o organismo e favorecer a eliminação de toxinas.

Ficou curiosa (o) para saber como fazer? A gente mostra pra você! Confira:


Água com laranja, gengibre e canela
É uma ótima bebida termogênica. Aliada a uma alimentação saudável pode ajudar na perda de peso.

10 Folhas de hortelã frescas
3 canelas em pau
3 rodelas finas de gengibre fresco
4 laranjas com casca cortadas em rodelas finsa
1 litro de água filtrada.



Água com abacaxi e hortelã

É refrescante e ajuda na digestão.
½ abacaxi pérola picado
10 folhas de hortelã
1 litro de água filtrada.


Água de coco com morango, kiwi, melancia e hortelã
É um isotônico natural, antioxidante e refrescante

6 morangos
1 kiwi cortado em rodelas
10 cubos pequenos de melancia
5 folhas de hortelã
1 litro de água de coco
Gelo a gosto





Fonte: Saúde IG






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